海鲜豆腐卷心菜
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
海鲜豆腐卷心菜营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海鲜豆腐卷心菜的食材2人份
- 卷心菜300g
- 对虾150g
- 黑木耳50g
- 冻豆腐100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 生抽适量
- 味精适量
海鲜豆腐卷心菜的做法
1
将包菜洗净
2
切成1公分的长条，中间切一刀
3
大虾入油锅炒至变色，盛出备用
4
锅里放油、放入葱、姜、蒜煸出香味
5
豆腐切成小块、木耳摘洗干净，一起放入锅中翻炒
6
放入卷心菜翻炒，添加生抽
7
放入虾翻炒，出锅前放入蒜苗、盐和味精调味即可
8
盛入盘中，即可享用