爆炒莴苣丝
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
莴苣香脆可口，非常清爽，而且营养价值也很高。
爆炒莴苣丝营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
爆炒莴苣丝的食材2人份
- 莴笋1根
- 柿子椒1个
- 食盐适量
- 酱油适量
- 味精适量
- 胡椒适量
爆炒莴苣丝的做法
1
锅烧热倒入色拉油
2
倒入青椒，翻炒均匀
3
倒入切好的莴苣丝
4
加入盐，胡椒，味精和酱油，翻炒均匀即可出锅
5
一盘香脆可口的莴苣丝出锅了
成品图
爆炒莴苣丝的烹饪技巧
不要炒太长时间，时间长了，软了口感就不好了