汽锅排骨海参
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- 新手尝试
汽锅排骨海参营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
汽锅排骨海参的食材2人份
- 猪大排500g
- 海参4个
- 杏鲍菇150g
- 葱15g
- 姜10g
- 胡椒粉3g
- 食盐5g
- 花雕酒10ml
汽锅排骨海参的做法
1
海参提前泡发洗净
2
排骨斩块洗净
3
将排骨放入碗中加葱姜，盐，胡椒粉，花雕酒拌匀腌制2个小时
4
杏鲍菇洗净切片
5
将排骨均匀的铺在汽锅底部，再点上一层杏鲍菇
6
重复上面的动作
7
砂锅中加足量的水再在上面放上汽锅，用毛巾将缝隙堵上，旺火上汽
8
再将海参放入汽锅中
9
转小火蒸1小时10分钟关火即可