霸王超市 | 黑醋烤时蔬
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
周末在家，闲来无事烤了两个大面包！面包是可可红枣味的，但为了健康着想，我减了油，也减了糖。面包口味比较淡，可以直接当主食吃，也可以搭配蔬菜。若是搭配蔬菜，口感就更有层次了。为了我的大面包，特意做了这道【黑醋烤时蔬】。黑醋风味醇郁，同热烤出鲜美汁液的胡萝卜、番茄、二荆条搭配，真是别有风味啊。如果面包再抹上一层青酱，味道更赞哦！面包和它一起吃，不甜腻，更健康，营养更丰富！吃过的人都点赞！做法很简单，赶紧来试试吧~ 话说，二荆条炒着吃好吃，烤着吃更好吃，搭配面包就更赞啦！吃上就戒不了！当然意大利黑醋才是点睛之笔，如果没有，记得去霸王超市买哦~
霸王超市 | 黑醋烤时蔬营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
霸王超市 | 黑醋烤时蔬的食材2人份
- 胡萝卜2根
- 番茄2个
- 二荆条10个
- 植物油1大勺
- 黑醋2勺
- 盐2小勺
- 现磨黑胡椒粉0.5小勺
霸王超市 | 黑醋烤时蔬的做法
1
番茄洗净；胡萝卜削皮洗净；二荆条去蒂洗净；番茄、胡萝卜切厚片；二荆条切斜段
2
炒锅倒入植物油烧热；放入胡萝卜、二荆条翻炒
3
之后再放入番茄翻炒
4
调入黑醋
5
调入盐、现磨黑胡椒粉，搅拌均匀
6
番茄出汁之前，关火盛出；将食材盛入烤碗
7
预热烤箱：烤箱上下火200度预热
8
将烤碗放入烤箱中层，烘烤20分钟
9
备好可可红枣面包
10
将烤好的食材铺在面包上，即可食用
成品图
霸王超市 | 黑醋烤时蔬的烹饪技巧
调料可根据个人口味调整
烘烤后的蔬菜可直接吃，也可搭配面包一起吃