云耳炒猪肉
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
云耳炒猪肉营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
云耳炒猪肉的食材2人份
- 黑木耳50g
- 猪肉200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
- 酱油适量
云耳炒猪肉的做法
1
把云耳加水泡发
2
把猪肉切块，云耳洗干净，蒜头准备好
3
下油，放进蒜头炒一下，然后加进猪肉
4
倒进云耳，煮熟就行了
5
最后加盐和酱油调味
6
成品来了