猪脚莲藕汤
- 炖
- 家常味
- <2小时
- 初级入门
炖猪脚莲藕汤
猪脚莲藕汤营养建议
-
含糖量 12.53克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
猪脚莲藕汤的食材2人份
- 藕200克
- 猪蹄半只
- 料酒半勺
- 盐半勺
- 姜两片
- 红枣10颗
猪脚莲藕汤的做法
1
剁好的猪脚用开水泡过去掉血水，莲藕切块洗干净，两片姜拍松，红枣洗干净，一起放到炖锅里，加入半勺料酒半勺盐，开大火炖
2
一个小时后调小火慢炖
3
两个小时就可以出锅了
成品图
