咸肉菜饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
咸肉菜饭
咸肉菜饭营养建议
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含糖量 18.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
咸肉菜饭的食材2人份
- 小白菜适量
- 大米适量
- 咸肉适量
- 盐适量
咸肉菜饭的做法
1
青菜洗净后切碎，咸肉切成丁
2
热锅冷油，咸肉丁煸炒出油
3
大米和咸肉拌匀，开始煮饭
4
用刚才咸肉煸出的油炒青菜，加少许盐调味，炒至青菜断生变软
5
饭煮好后，将青菜拌入米饭中即可，半一勺猪油更香
成品图
