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诗文 西红柿蛋皮面不疙瘩
释义
西红柿蛋皮面不疙瘩的做法

西红柿蛋皮面不疙瘩

  • 茄汁味
  • <30分钟
  • 初中水平

早餐,做个美味的面疙瘩,好吃保肚子

西红柿蛋皮面不疙瘩营养建议

  • 含糖量 3.78
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

西红柿蛋皮面不疙瘩的食材2人份

  • 西红柿2个
  • 面粉100克
  • 鸡蛋3个
  • 5克
  • 3碗
  • 鸡精适量

西红柿蛋皮面不疙瘩的做法

1 西红柿蛋皮面不疙瘩菜谱图解

西红柿切好

2 西红柿蛋皮面不疙瘩菜谱图解

鸡蛋打散摊成鸡皮

3 西红柿蛋皮面不疙瘩菜谱图解

面粉

4 西红柿蛋皮面不疙瘩菜谱图解

加入盐

5 西红柿蛋皮面不疙瘩菜谱图解

加入鸡蛋水慢慢加入,筷子快速搅拌

6 西红柿蛋皮面不疙瘩菜谱图解

搅拌成面块,

7 西红柿蛋皮面不疙瘩菜谱图解

锅里加入油加入西红柿

8 西红柿蛋皮面不疙瘩菜谱图解

快速炒匀

9 西红柿蛋皮面不疙瘩菜谱图解

然后加入大碗水

10 西红柿蛋皮面不疙瘩菜谱图解

大火烧开加入面疙瘩

11 西红柿蛋皮面不疙瘩菜谱图解

下锅后快速搅拌均匀

12 西红柿蛋皮面不疙瘩菜谱图解

煮五分钟加入鸡蛋 皮

13 西红柿蛋皮面不疙瘩菜谱图解

加入盐

14 西红柿蛋皮面不疙瘩菜谱图解

然后翻炒匀

15 西红柿蛋皮面不疙瘩菜谱图解

煮至面熟加入鸡精炒匀

16 西红柿蛋皮面不疙瘩菜谱图解

炒好装盘

成品图

西红柿蛋皮面不疙瘩的烹饪技巧

面粉加水的时候一定要慢慢加,一点一点的加,加入的时候一定要筷子快速搅拌

随便看

 

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更新时间:2024/12/16 8:46:38