牛肉肠蔬菜沙拉
- 拌
- 黑椒味
- <30分钟
- 初级入门
最近在减肥，天天不知道吃什么，她们说减肥既要吃好又要吃少，那这样想的话沙拉最合适了，所以收到心爱的牛肉肠后就赶紧做起来了！这款牛肉肠是黑胡椒味的，有点烟熏味，还带点辣，真的挺不错的，亲们可以试试哦！
牛肉肠蔬菜沙拉营养建议
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含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
牛肉肠蔬菜沙拉的食材2人份
- 牛肉肠2根
- 苦菊1棵
- 辣椒(红，尖，干)1个
- 醋3勺
- 生抽1勺
- 白糖半勺
- 香油适量
牛肉肠蔬菜沙拉的做法
1
准备食材：一棵苦菊，一个红辣椒，两根科尔沁黑胡椒牛肉肠
2
苦菊清洗干净后用手撕成小段放在盘中
3
红辣椒洗净后去蒂切丝！
4
把红辣椒丝放到苦菊上
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ACA北美电器小白蒸烤箱预热好了后，等牛肉肠解冻后放到烤箱里200度烤8分钟左右就可以了！
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烤好的牛肉肠切段
7
准备一个碗，把所有的调料放入碗里，搅拌均匀
8
把切段的牛肉肠摆到放苦菊的碗里，把酱汁全部倒入，翻拌均匀后稍微腌制一会
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然后换个盘子摆盘就可以了！牛肉肠本身就有味道，所以不需要放过多的调料
成品图
