【鸡蛋鸡肉卷】
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
鸡蛋鸡肉卷是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做鸡蛋鸡肉卷才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得关注小编并转发哦！谢谢大家！
【鸡蛋鸡肉卷】营养建议
-
含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
【鸡蛋鸡肉卷】的食材2人份
- 鸡胸脯肉两百克
- 鸡蛋清一个
- 全蛋液一个
- 盐适量
- 淀粉适量
【鸡蛋鸡肉卷】的做法
1
首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：鸡胸肉两百克，蛋清一个，全蛋液一个，盐适量，淀粉适量
2
然后将鸡胸肉打成泥，加入蛋清搅拌均匀，如下图所示
3
接着加入淀粉和盐继续搅拌均匀，如下图所示
4
然后把全蛋液搅拌均匀，放入锅中摊成饼，如下图所示
5
接着在鸡蛋饼上抹上肉泥，如下图所示
6
然后把鸡蛋饼放在锡纸上，如下图所示
7
接着两头拧起来，放入锅中蒸20分钟就可以了
8
一道美味可口的鸡蛋鸡肉卷就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力
成品图
