红糖姜枣茶
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
天冷了，煮一杯红糖姜枣茶，全身暖乎乎的，驱寒暖胃。特别是用豆浆机煮，真是太省事了。加点甘汁源的红糖，真的好喝不腻。
红糖姜枣茶营养建议
-
含糖量 27.02克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
红糖姜枣茶的食材2人份
- 红糖15克
- 姜10克
- 枸杞10克
- 红枣3个
- 无无
红糖姜枣茶的做法
1
全部材料准备好。枸杞洗干净，红枣去核撕小条。姜洗干净，不去皮，拍扁切小条
2
将红枣、姜丝和枸杞放入豆浆机中
3
加入适量水，不超过水量上限。选豆浆功能
4
红糖加入杯中
5
打好的姜茶倒入杯中，不要搅拌，让红糖慢慢融化，不是很烫了就可以喝了
6
甘汁园纯正红糖， 蔗香浓郁的健康好糖
成品图
红糖姜枣茶的烹饪技巧
做姜枣茶的姜最好用老姜，洗干净，不削皮，效果才好。红枣要用大枣，不要用小枣。15克红糖不算很甜，我觉得这个甜度可以了。枸杞可放可不放
如果是糖尿病人、生理期女性、热感冒的病人、上火的人等，这些人群不建议饮用这个
煮好的姜茶倒入杯中，不需要搅拌，就让红糖慢慢融化，边喝边品尝那股甘甜