南瓜糯米球
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
南瓜别在蒸着吃了，可以搭配糯米粉，搅一搅，拌一拌，烤一烤。无油无糖更健康。
南瓜糯米球营养建议
-
含糖量 30.87克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
南瓜糯米球的食材2人份
- 南瓜泥350克
- 糯米粉200克
- 木薯粉200克
南瓜糯米球的做法
1
将蒸熟的南瓜碾成泥
2
料理盆倒入200g木薯粉
3
倒入200g糯米粉，混合均匀
4
倒入南瓜泥
5
搅拌均匀揉成面团
6
取10g一个面团揉成小球，放在烤盘上
7
烤箱170°C烤制20分钟即可
成品图
