莴苣炒肉丝
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
莴苣炒肉丝
莴苣炒肉丝营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
莴苣炒肉丝的食材2人份
- 莴笋300克
- 肉丝200克
- 柿子椒2克
- 盐1克
- 淀粉2克
- 糖1克
- 鸡精1克
莴苣炒肉丝的做法
1
肉丝加盐加水淀粉食用油腌制
2
莴苣菜椒切丝
3
莴苣入锅焯水
4
肉丝入锅翻炒
5
倒入菜椒莴苣
6
倒入盐糖味精翻炒均匀出锅
成品图
