鸭肉炒饭
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鸭肉炒饭营养建议
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含糖量 11.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸭肉炒饭的食材2人份
- 米饭200g
- 鸡蛋1个
- 黄瓜50g
- 胡萝卜50g
- 食盐适量
- 调和油适量
- 鸡精适量
鸭肉炒饭的做法
1
将黄瓜、胡萝卜、鸭肉切粒备用
2
将鸡蛋摊成鸡蛋饼，切粒备用
3
锅内放入油，烧热放入鸭肉丁炒出香味
4
然后放入胡萝卜粒翻炒一下
5
将米饭放进去翻炒，并将米饭炒散，炒出香味
6
然后放入鸡蛋粒和黄瓜粒，加入适量的盐，鸡精翻炒一下即可出锅