雪梨百合豆浆
- 其它工艺
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
大豆蛋白是一种优质植物蛋白，氨基酸符合人体需要，经常服用，可帮助人增强免疫能力。
雪梨百合豆浆营养建议
-
含糖量 18.2克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
雪梨百合豆浆的食材2人份
- 黄豆45克
- 雪梨半个
- 百合5克
雪梨百合豆浆的做法
1
黄豆提前泡发，百合提前泡发
2
雪梨去皮切成小丁
3
把黄豆、雪梨丁、百合放入破壁料理机，加水适量，启动湿豆程序即可
成品图
