坚果豆奶
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
坚果豆奶
坚果豆奶营养建议
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含糖量 8.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
坚果豆奶的食材2人份
- 豆奶1杯
- 冰块1杯
- 即食麦片2杯
- 蜂蜜2勺
- 黑豆1/2杯
- 炒面粉4勺
- 南瓜籽1/2杯
- 杏仁1/2杯
- 薄荷少许
坚果豆奶的做法
1
将豆奶，冰块，炒面粉，蜂蜜放入搅拌机中
2
在玻璃杯中倒入豆奶，再放入麦片和杏仁
3
按照杏仁，黑豆，南瓜籽，麦片的顺序依次放入
4
放上薄荷完成
成品图
