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诗文 坚果豆奶
释义
坚果豆奶的做法

坚果豆奶

  • 其它工艺
  • 甜味
  • <10分钟
  • 初级入门

坚果豆奶

坚果豆奶营养建议

  • 含糖量 8.96
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

坚果豆奶的食材2人份

  • 豆奶1杯
  • 冰块1杯
  • 即食麦片2杯
  • 蜂蜜2勺
  • 黑豆1/2杯
  • 炒面粉4勺
  • 南瓜籽1/2杯
  • 杏仁1/2杯
  • 薄荷少许

坚果豆奶的做法

1 坚果豆奶菜谱图解

将豆奶,冰块,炒面粉,蜂蜜放入搅拌机中

2 坚果豆奶菜谱图解

在玻璃杯中倒入豆奶,再放入麦片和杏仁

3 坚果豆奶菜谱图解

按照杏仁,黑豆,南瓜籽,麦片的顺序依次放入

4 坚果豆奶菜谱图解

放上薄荷完成

成品图
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更新时间:2025/3/15 10:37:17