红枣二米糕 宝宝辅食食谱
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
16个月以上 不用面粉也不加鸡蛋，转而用最简单、快手的二米饭来替代，同样能够补充碳水，也能吃出枣香的味道。
红枣二米糕 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 39.27克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣二米糕 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 大米60克
- 红枣55克
- 小米20克
- 油 适量
红枣二米糕 宝宝辅食食谱的做法
1
· 参考月龄 · 16个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 大米 60克 / 红枣 55克 / 小米2 0克 辅料：油 以上食材仅代表制作量 不代表宝宝的一餐食用量
2
小米、大米全部倒入清水中清洗干净后捞出。 *二米饭的营养价格会比较高，如果家中食材有限，换成纯大米饭、紫米饭、黑米饭等等都可以
3
然后在碗中加入150克的清水，放入蒸锅内蒸35分钟至米饭完全熟透，关火继续焖5分钟。 *除了蒸熟的方式，你们也可以直接用电饭锅，一键更省心。
4
红枣洗净，切成小片，去掉枣核，放好备用。 *如果是小宝宝吃，可以蒸熟去皮，直接做成枣泥馅哦
5
碗内刷一层熟油，先放入1/3的米饭，铺平压实
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碗内刷一层熟油，先放入1/3的米饭，铺平压实
7
继续舀入剩余的1/3米饭，再次铺平压实。
8
上层同样摆满红枣
9
最后放入剩余所有的二米饭，铺平压实
10
将小碗倒扣过来脱模，切成小块即可
11
一层红枣一层饭，如果你们喜欢，还可以做紫薯泥夹心、枣泥夹心、豆沙夹心等等，口感会更丰富哦~
成品图
