南瓜西米露
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
美味下午茶
南瓜西米露营养建议
-
含糖量 13.16克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜西米露的食材2人份
- 南瓜300克
- 西米适量
- 水适量
南瓜西米露的做法
1
南瓜加水用豆浆机打成汁
2
锅中放水，水开后放入适量西米，煮一会儿
3
中途注意搅拌
4
煮至西米还剩1/3白芯，盖上盖子焖至西米全部透明
5
拿出杯子，加入适量西米露，再倒入南瓜汁即可
成品图
