南瓜藜麦蒸蛋糕
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
南瓜藜麦蒸蛋糕
南瓜藜麦蒸蛋糕营养建议
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含糖量 8.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜藜麦蒸蛋糕的食材2人份
- 南瓜50克
- 低筋面粉20克
- 藜麦10克
- 鸡蛋1个
- 食物油2克
南瓜藜麦蒸蛋糕的做法
1
藜麦洗净浸泡2小时
2
南瓜蒸熟
3
藜麦，南瓜，鸡蛋放入搅拌机
4
搅打至蓬松，低粉翻拌均匀
5
模具底部刷油，铺上油纸，倒入打好的糊
6
盖上盖子，中小火蒸20分钟
7
倒扣脱模，切块即可
成品图
