芹菜油渣煎蛋
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。吃的方法有许多种，可以作为主菜，也可以作为配菜，能搭配出许多的美味佳肴
芹菜油渣煎蛋营养建议
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含糖量 0.98克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
芹菜油渣煎蛋的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 芹菜1棵
- 油渣50克
- 盐小半勺
- 米椒2个
- 植物油10克
芹菜油渣煎蛋的做法
1
食材
2
切碎
3
将芹菜，米椒，油渣放进油锅里炒匀
4
放盐
5
炒香
6
倒进蛋液
7
食材的多少因人而定
8
等待
9
等凝固
10
即成
成品图
芹菜油渣煎蛋的烹饪技巧
油渣不要太多