脱胎换骨排骨汤
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
脱胎换骨排骨汤
脱胎换骨排骨汤营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
脱胎换骨排骨汤的食材2人份
- 排骨适量
- 鸡翅适量
- 山药适量
- 大枣适量
- 枸杞适量
- 花旗参适量
脱胎换骨排骨汤的做法
1
排骨焯水捞出
2
鸡翅吊汤
3
排骨回锅，炖1小时
4
取下排骨骨头，塞入山药块
5
放入蒸盅，加大枣，枸杞，花旗参，高汤，蒸15分钟即可
成品图
