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诗文 韭菜鸡蛋素饺子
释义
韭菜鸡蛋素饺子的做法

韭菜鸡蛋素饺子

  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

韭菜味道鲜美,尤其是开春儿的韭菜,那是极鲜,用来包饺子、烙馅饼、炒鸡蛋,又鲜又嫩,特别好吃。韭菜鸡蛋是经典的素馅饺子,开春儿的韭菜包饺子,比啥馅都好吃。韭菜好吃,可做不好很容易出汤,一出汤,饺子馅的味道就大打折扣。别急,我有办法,韭菜鸡蛋馅饺子这么做,一滴汤汁都不出,味道鲜极了!快来试试!

韭菜鸡蛋素饺子营养建议

  • 含糖量 21.63
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

韭菜鸡蛋素饺子的食材2人份

  • 韭菜300克
  • 鸡蛋3个
  • 面粉500克
  • 温水260克
  • 泡发的木耳适量
  • 适量
  • 姜末适量
  • 香油1勺
  • 鸡粉1小勺

韭菜鸡蛋素饺子的做法

1 韭菜鸡蛋素饺子菜谱图解

先把韭菜择去老叶、烂叶,清洗干净,先清洗两遍,再加入盐水中浸泡10分钟,捞出来再清洗两遍,这样可以最大限度的去掉韭菜中的农药。韭菜清洗干净后,捞出来控干水分

2 韭菜鸡蛋素饺子菜谱图解

面粉中加入温水,先用筷子搅拌成雪花状吗,,再下手揉成光滑的面团,盖上盖子或保鲜膜,醒面20分钟后再揉一遍,面团就会光滑而又细腻

3 韭菜鸡蛋素饺子菜谱图解

炒锅烧热,倒入适量食用油,油量可以稍微多一点儿,3个鸡蛋打散,一次性加入足够的盐,也就是把所有的盐都加入到鸡蛋中,后面尽可能的不再放盐了,因为韭菜中加盐最容易出汤。打散的鸡蛋倒入炒锅中,边倒边搅,炒成鸡蛋碎,晾凉待用

4 韭菜鸡蛋素饺子菜谱图解

控干水分的韭菜切碎,放入盆中,加入香油,搅拌均匀

5 韭菜鸡蛋素饺子菜谱图解

泡发好的木耳切碎,和韭菜、鸡蛋碎,一起放入盆中,加入姜末,搅拌均匀

6 韭菜鸡蛋素饺子菜谱图解

饧发好的面团取出来,分成小块,揉成长条切成小剂子,擀成饺子皮

7 韭菜鸡蛋素饺子菜谱图解

饺子皮放入适量韭菜鸡蛋馅,两手配合,包成好看好吃的饺子,放在盖帘上。暂时不吃的话,还可以包好后沾点面粉防粘

8 韭菜鸡蛋素饺子菜谱图解

锅内加适量清水烧开,下入饺子煮熟,经典的韭菜鸡蛋饺子就出锅了,喷香喷香的,赶快尝一口吧!

9 韭菜鸡蛋素饺子菜谱图解

开春儿就吃这馅的饺子,降脂降压增体力,护眼明目抗疲劳,包饺子微雕鲜美极了!

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更新时间:2025/1/15 13:40:40