莴苣叶炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
莴苣摘下来的叶子扔了可惜，用来炒鸡蛋味道也不错。
莴苣叶炒鸡蛋营养建议
-
含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
莴苣叶炒鸡蛋的食材2人份
- 莴笋叶1把
- 鸡蛋2个
- 油适量
- 盐适量
- 味极鲜酱油1小勺
莴苣叶炒鸡蛋的做法
1
莴苣叶洗净切成段
2
鸡蛋洗净打散
3
锅里油热加入鸡蛋炒至凝固取出
4
另起锅将莴苣叶炒一炒
5
加入鸡蛋翻炒
6
加点味极鲜酱油翻炒，最后加点盐炒均匀
成品图
莴苣叶炒鸡蛋的烹饪技巧
做法简单，味道清淡