火腿鸡蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
味道好，营养丰富。
火腿鸡蛋炒饭营养建议
-
含糖量 14.49克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
火腿鸡蛋炒饭的食材2人份
- 米饭300克
- 火腿肠1个
- 鸡蛋1个
- 葱1块
- 大豆色拉油15克
- 盐少许
火腿鸡蛋炒饭的做法
1
蒸好的米饭放入盆中
2
鸡蛋打散
3
葱切碎，火腿肠切丁
4
锅里放入油，放入鸡蛋炒熟，放入米饭翻炒
5
放入盐、葱、火腿肠炒熟
成品图
