锅巴土豆
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
锅巴土豆
锅巴土豆营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
锅巴土豆的食材2人份
- 土豆500克
- 香葱10克
- 小米椒适量
- 大蒜5克
- 花椒碎适量
- 孜然碎适量
- 辣椒面适量
- 芝麻适量
- 盐适量
- 生抽3克
- 蚝油3克
锅巴土豆的做法
1
将花椒碎，孜然碎，辣椒面，芝麻，盐按自己的口味混合在一起
2
香葱，小米椒和大蒜都切好备用
3
土豆削皮切大块
4
洗净用水泡一会，去除淀粉
5
上锅蒸15分钟左右
6
筷子能插进去就可以
7
油热后下土豆煎炸
8
四面都煎到金黄
9
放入生抽，蚝油，翻炒均匀
10
放入混合的干料
11
放入蒜末，小米椒翻炒
12
撒上香葱
成品图
