枸杞银耳雪梨汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
“生活不止眼前的枸杞”。听说90后都已经开始秃头了，大家也都纷纷开始朋克养生，可乐加枸杞，啤酒加枸杞，咖啡里泡颗安眠药解决困和睡不着这两个问题。加了点枸杞就感觉仿佛自己在养生，在对抗衰老了。但是我还是很怕老去，想要有个健康的身体。虽然很难说有多大的效果，但是正儿八经的果蔬汁喝一点，加点枸杞假装更加养生也是可以的。
枸杞银耳雪梨汁营养建议
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含糖量 30克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
枸杞银耳雪梨汁的食材2人份
- 银耳100克
- 雪梨1个
- 枸杞15克
- 冰糖30克
- 开水300毫升
枸杞银耳雪梨汁的做法
1
雪梨洗净切块，枸杞泡发，银耳浸泡煮熟
2
将所有食材放入料理杯内
3
选择10档（最高档）运行1分钟
4
倒出即可饮用
成品图
枸杞银耳雪梨汁的烹饪技巧
枸杞用开水泡开越多上浮的越好
泡过水后，水是淡黄色的
喝过之后微甜微苦，先甜后苦，苦中有甜