素炒木耳白菜
- 炖
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
非常好吃
素炒木耳白菜营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素炒木耳白菜的食材2人份
- 木耳(水发)150克
- 白菜1小棵
- 胡萝卜1根
- 葱花儿少许
- 蚝油1小勺
- 精盐适量
- 白糖少许
- 高汤2勺
- 植物油适量
素炒木耳白菜的做法
1
胡萝卜和白菜切片
2
木耳洗净备用
3
锅烧热，放入葱花煸炒
4
放胡萝卜片炒制
5
放入白菜片翻炒
6
放木耳炒
7
放入蚝油和盐翻炒，添加2勺高汤大火炒放糖提鲜出锅
成品图
素炒木耳白菜的烹饪技巧
少油，清淡爽口，营养好吃