百合银耳糊
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
百合银耳，营养美味。
百合银耳糊营养建议
-
含糖量 35.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
百合银耳糊的食材2人份
- 百合50克
- 银耳适量
- 玉米糁适量
- 白糖少许
百合银耳糊的做法
1
干百合寖泡2小时
2
银耳泡发
3
玉米糁寖泡2小时
4
将食材放入榨汁机中
5
添加适量水
6
按键米糊开始
7
盛入碗中，加入少许白糖
成品图
