烤红薯
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
又到了秋冬季红薯丰收的季节。最爱这香香甜甜的烤红薯的味道。烤的红薯那味道跟用水煮的有很大的区别。小时候吃的那都是放在土锅灶火里面烤熟的，表皮都烤焦了，里面确是黄亮亮的，那味道真是太香，现在没有土灶了，只能用烤箱代替了。
烤红薯营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
烤红薯的食材2人份
- 红薯4个
- 锡纸4张
烤红薯的做法
1
首先将红薯用清水洗干净
2
准备好锡纸
3
用锡纸将红薯表皮裹上，防止水分蒸发
4
放入烤箱，上下火200度，20分钟
成品图
烤红薯的烹饪技巧
香喷喷的烤红薯就好了，是不是很简单，无油无盐，健康低脂美味。用来代替米面，减肥期间也适合食用