枸杞薏米茶
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
有需要祛湿、补肝、明目的可以喝这样的茶，休闲的时间，给自己和家人煮点茶，温馨、美好。
枸杞薏米茶营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
枸杞薏米茶的食材2人份
- 枸杞4克
- 薏米15克
- 红枣3个
- 清水1000克
枸杞薏米茶的做法
1
原料：炒熟的薏米，枸杞，红枣
2
将原料倒入养生壶中，加入水，启动养生壶的花茶功能
3
15分钟，薏米就已经软了，香气也出来了
4
倒上一杯，慢慢品吧
成品图
枸杞薏米茶的烹饪技巧
薏米需要提前炒熟，这样更能发挥祛湿的功用。如果没有养生壶，也可以倒入开始后慢慢的闷