玉米须茶
- 煮
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
秋天，玉米是最常见的了。玉米棒是人们喜欢吃的，玉米面也是人们现在追求养生、调挤粗细粮常见的，那么玉米须是不是都丢弃了呢？就是那个像发丝的，这个被我们丢弃的东西，可能就是我们要寻找的天然保健品哦，让我们煮一壶茶水，天冷时搭配红茶，天热时用绿茶，也不需要太复杂的操作，沏壶茶的事儿。玉米须有新鲜的就用新鲜的，没有的，那就早做准备，在秋季把玉米须去除杂质，晾晒干净，存储起来，这样随时就可以用了，玉米须的量也不要太刻意用多少，适当即可。 （百度）玉米须具有降血脂、降血糖、利尿、泻热、平肝、利胆的功效
玉米须茶营养建议
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含糖量 10.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米须茶的食材2人份
- 玉米须适量
- 茶叶适量
- 纯净水适量
- 干山楂2粒
- 决明子30粒
- 枸杞适量
玉米须茶的做法
1
玉米须
2
晒干的玉米须
3
准备其他
4
煮茶器放入水，茶漏放入干山楂、决明子、枸杞、茶叶
5
放入清洗过的玉米须
6
按煮茶程序
7
來一杯
成品图
玉米须茶的烹饪技巧
玉米须的量不要太刻意用多少，适当即可