芒果奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
芒果和牛奶的搭配，不一样的味道
芒果奶昔营养建议
-
含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果奶昔的食材2人份
- 芒果1个
- 牛奶1袋
- 糖适量
芒果奶昔的做法
1
准备一袋牛奶和一个芒果
2
将芒果贴着中间的果核切开
3
然后横竖切几条
4
用勺子挖出，放到料理杯中
5
加入牛奶
6
搅一搅，就可以了
成品图
