黄焖鸡米饭
- 焖
- 咸鲜味
- <60分钟
- 中级掌勺
黄焖鸡米饭营养建议
-
含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄焖鸡米饭的食材2人份
- 鸡腿2根
- 香菇10只
- 柿子椒1个
- 土豆1个
- 米饭适量
- 料酒1匙
- 生抽1匙
- 老抽1匙
- 开水200毫升
- 香菇水200毫升
黄焖鸡米饭的做法
1
将鸡腿两根切段，香菇10只切丁
2
青椒一个切丁，土豆一个切块
3
起锅，鸡块炒干水分，倒入料酒一匙，生抽一匙，老抽一匙
4
倒入开水200毫升，香菇水200毫升，煮20分钟至鸡肉半熟
5
倒入土豆块，倒入香菇丁，煮20分钟捞出
6
倒入电饭煲，蒸15分钟
7
倒入青椒丁，焖10分钟，完成
成品图
