凉拌莴笋丝
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
凉拌莴笋丝
凉拌莴笋丝营养建议
-
含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌莴笋丝的食材2人份
- 莴笋1根
- 盐 10克
- 糖 7克
- 醋 15克
- 麻油25克
- 芝麻 适量
凉拌莴笋丝的做法
1
莴笋刨丝
2
焯水2分钟
3
过冷水
4
倒入盐 糖 醋 麻油 芝麻
5
搅拌均匀
6
完成
成品图
