蒜苔炒腊肠
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
一盘简简单单的小菜，简单又快速，
蒜苔炒腊肠营养建议
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含糖量 10.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
蒜苔炒腊肠的食材2人份
- 腊肠3根
- 蒜苔适量
- 蒜适量2瓣
- 盐适量
- 油少许
蒜苔炒腊肠的做法
1
腊肠切片，蒜苔洗净去头尾切适量长短，蒜切碎
2
锅内放入少许油，冷油放入腊肠及蒜蓉
3
小火煸炒至腊肠转红色盛出待用
4
锅内剩余的油，放入蒜苔，盐，中火炒至蒜苔表皮有些微起邹即熟
5
倒入事先炒好的腊肠，翻炒一分钟即可
成品图
