羊杂汤
- 煮
- 麻酱味
- <10分钟
- 初中水平
羊杂汤也叫羊杂碎，是清真食品.杂碎是指煮熟的羊的头、心、肺、肠、胃、四蹄等，杂碎汤就是杂碎煮成的汤。是用羊的下水等切成丝做成汤,放点辣味,可以御寒,在内蒙,陕西北部,山西北部很流行.羊杂汤既能补身、耐讥，又能抗寒。杂碎汤香味浓、不腻、补身。
羊杂汤营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
羊杂汤的食材2人份
- 羊杂500克
- 香菜1小把
- 葱半根
- 姜1小块
- 腌韭菜花15克
- 腐乳(红)2块
- 芝麻酱3勺
- 蒜1头
- 辣椒油适量
- 食盐2克
羊杂汤的做法
0
原料：羊杂半成品500克、香菜1小把、葱半根、姜1小块
调料：腌韭菜花10-15克，腐乳2块，芝麻酱3勺、盐适量、蒜1头、辣椒油适量
前期准备
1
蒜切成末，放入没过蒜末的清水备用(如果将蒜捣成蒜泥更佳，放入水可多可少完全根据个人口味)
取出3勺麻酱逐次滴入少量清水搅拌直至将芝麻酱搅拌无凝稠稀释状即可
锅中加入半锅水，大火烧开放入葱段和姜片煮沸
2
葱洗净切段、姜切片、香菜切3-5厘米的段，芝麻酱、韭菜花和腐乳和成麻酱料备用
麻酱料制作
放入韭菜花(这个完全根据个人加多加少)拌匀
加入羊杂大火烧2分钟转小火煮2-3分钟关火
3
再放入腐乳碾碎拌匀
羊杂汤制作过程
盛出一碗羊杂汤加入2-3勺麻酱料，放入香菜末
4
倒入1勺蒜汁，加入盐调味，根据个人口味加入辣椒油拌匀即可
成品图
羊杂汤的烹饪技巧
如果蒜汁用捣子捣成蒜泥加入水味道会更加，蒜味更浓
调制麻酱料的时候，麻酱一定要一点一点的加入水，一边加点水一边不断的搅拌，直至搅匀，无杂块为止
韭菜花也是根据个人口味加多少，喜欢吃咸的就多加些，喜欢吃淡的就少加些，因为韭菜花中已经有咸淡了，所以这里就不要再加盐
因为买的羊杂基本是半成品熟的了，羊杂在开始锅中过一遍就好，煮3~5分钟即可，煮的时间长了羊杂就煮老了，不好吃了。一定要保持鲜嫩度
盛出来的羊杂汤加入调料的时候也完全根据自己口味加多少
羊杂汤如果搭配炸糕、烧饼或者油饼之类的，那更是美味至极啊