电烤翅中
- 烘焙
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
每次孩子在外吃烧烤老婆都不让吃，感觉很不卫生，为了让孩子吃到干净而又卫生的翅中，本人从选料到制作都是精心烹制
电烤翅中营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
电烤翅中的食材2人份
- 鸡翅中15个
- 料酒料酒
- 洋葱洋葱
- 耗油耗油
- 孜然粒孜然粒
- 植物油植物油
- 奥尔良腌料奥尔良腌料
电烤翅中的做法
1
将买回鸡翅中洗净，提前用冷水浸泡一夜，沥干水分用刀切口(我还用到牙签)以便更好入味
2
依次放入料酒.洋葱(提前用打汁机粉碎)耗油.孜然粒和奥尔良腌料(用量多少根据个人口感而定)，搅拌均匀放置4小时(以便入味)鸡翅中进去烤箱时在倒入少许植物油
3
鸡翅中码放
4
烤箱220度预热5分钟，将鸡翅中放入中层220度20分钟，我在制作过程中暂时十分钟(因为我喜欢焦胡)
成品图
