鸡肉菠菜汤就很鲜
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
这个是一个歪果朋友的食谱，老实说，刚做出来的时候我是拒绝的。但是你知道吗？有点时候人就是很好奇， 所以我就想知道这么个丑东西到底有多难吃。就舀了一口试了一下。恩？味道竟然还阔以。挺鲜的，就是觉得洋葱味太重了一点。
鸡肉菠菜汤就很鲜营养建议
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含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡肉菠菜汤就很鲜的食材2人份
- 鸡胸脯肉140克
- 鸡肉汤240毫升
- 牛奶360毫升
- 土豆640克
- 洋葱40克
- 迷迭香1/8勺
- 菠菜1汤勺
- 盐若干
鸡肉菠菜汤就很鲜的做法
1
准备好所有食材
2
土豆洗净切成小块，土豆蒸熟之后剥皮
3
鸡胸肉洗净切成小块煮熟捞出
4
菠菜烫熟
5
将鸡汤、牛奶、洋葱末、土豆和迷迭香放入料理杯内
6
选择热饮键运行结束
7
放入菠菜和鸡肉，选择1档运行15秒
8
倒出即可饮用，建议3-4人食用
成品图
鸡肉菠菜汤就很鲜的烹饪技巧
鸡肉和菠菜都没有打的很细碎，保留一定的颗粒感会更好吃
个人觉得洋葱会有点冲，减少量或者煮熟会好一点