五红汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板
五红汤营养建议
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含糖量 17.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
五红汤的食材2人份
- 阿胶枣10颗
- 红糖适量
- 枸杞适量
- 红豆适量
- 花生适量
五红汤的做法
1
红糖，枸杞，红枣
2
红豆，花生
3
红枣泡水洗干净
4
红豆泡水两小时
5
所有食材洗干净放入电饭煲，加入红糖
6
加入适量的水
7
盖盖选煲汤键，时间到了放温就可以了
成品图
