湖南小炒肉
- 炒
- 香辣味
- <10分钟
- 初中水平
先炒肉还是先炒辣椒？告诉你湖南小炒肉最正宗的做法。 香到你直流口水，下饭神器非他莫属！ 想要做的正宗，首先，肉要用到两种：五花肉、瘦肉。五花肉的分量占1/3；其次辣椒不仅要先炒，而且一定要干煸出虎皮状，这样成品会有特别香味；另外炒制肉的时候也有讲究，要先将五花肉的油脂煸炒出来，再放瘦肉翻炒。 最后， 米其林餐厅主厨推荐的干饭小炒汁一定要掌握：味达美生抽：味达美蚝油=1：1比例。
湖南小炒肉营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
湖南小炒肉的食材2人份
- 五花肉50克
- 猪里脊肉160克
- 柿子椒150克
- 红椒1根
- 蒜末少许
- 豆豉少许
- 盐少许
- 植物油适量
- 味达美臻品特级生抽1茶勺
- 味达美臻品蚝油1茶勺
- 玉米淀粉少许
湖南小炒肉的做法
1
准备好所需的食材，将五花肉和里脊肉洗净后分别切成薄片；将青红椒洗净后切成滚刀块；豆豉淋上少许植物油浸泡一下，这样口味更好
2
将里脊肉用玉米淀粉和味达美臻品蚝油抓匀腌制一下，表面淋上少许植物油
3
准备好蒜末
4
提前准备好米其林餐厅主厨推荐的干饭小炒汁：在小蝶中倒入味达美臻品蚝油和特级生抽各1茶勺，并调匀
5
炒锅烧热后，不要放油，小火直接将青红椒干煸至虎皮状，放少许盐翻炒入味，再淋入少许植物油炒匀后盛出
6
炒锅洗净后烧热放入少许植物油，下五花肉小火煸炒出油脂
7
再放入蒜末、豆豉炒出香味，再放入里脊肉翻炒变色
8
淋入调好的小炒汁翻炒入味
9
出锅前倒入炒好的青红椒
10
一盘香辣下饭的湖南小炒肉就做好啦！
成品图
湖南小炒肉的烹饪技巧
米其林餐厅主厨推荐的干饭小炒汁一定要掌握：味达美生抽：味达美蚝油=1：1比例； 2、正宗的湖南小炒肉，肉要用到两种：五花肉、瘦肉。五花肉的分量占1/3；辣椒不仅要先炒，而且一定要干煸出虎皮状，这样成品会有特别香味；炒制肉的时候要先将五花肉的油脂煸炒出来，再放瘦肉翻炒
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