牛肉酱四季豆
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
四季豆怎么做，以往我家都是清炒，吃腻了，想换个口味来试试！恰好最近新入手了一瓶牛肉酱，要不用这酱来烧四季豆吧！果然不错，超好吃！
牛肉酱四季豆营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛肉酱四季豆的食材2人份
- 四季豆250克
- 牛肉酱1勺
- 大蒜1瓣
- 盐1勺
- 油适量
- 水适量
牛肉酱四季豆的做法
1
四季豆去头去尾，撕去豆筋，掐成小段
2
将四季豆焯水，变软明显变色，然后捞出，用清水洗一下，沥干水分备用
3
准备大蒜1瓣，切成小块
4
热锅热油，下入大蒜、1勺牛肉酱，翻炒出香味
5
下入四季豆，翻炒均匀，加入盐，继续翻炒均匀
6
加入适量水焖煮几分钟，收汁装盘，就可以开吃啦
成品图
牛肉酱四季豆的烹饪技巧
四季豆一定要煮得透透的，不然容易食物中毒
这次用的是阿宽玉米牛肉酱，里面有超大块的牛肉，吃着太过瘾了