诗文 | 红烧肥肠 |
释义 |
红烧肥肠
说起肥肠,真的是“甲之蜜糖,乙之砒霜”,喜欢的人一说起肥肠那独有的香醇肥美就会口水滴答,不喜欢的人根本就闻不了那股味儿。但是即便是喜欢吃肥肠的人,愿意自己做的人也是少之又少,究其原因还是不愿意自己去洗肥肠。好在现在的品牌猪肉店都有半熟的肥肠出售,清洗得干干净净,煮至半熟,拿回家直接就可以切块下锅,少了很多的麻烦事儿。 成都人吃肥肠,最喜欢的莫过于肥肠粉,再有就是红烧肥肠。以前写字楼旁边的烧菜馆总少不了会有一道红烧肥肠,先将肥肠烧好,算好时间开饭前才把莴笋加进去,莴笋软硬刚好,颜色碧绿,看起来就很有食欲,一碗肥肠一碗饭,味道简直不摆了。 其实最喜欢吃肥肠的是江油人,江油肥肠的名气很大,爱吃肥肠的人没有没听说过的,也少有没吃过的。江油人的早餐标配就是一碗肥肠、一碗饭、一碗酸汤,这一碗肥肠就是红烧肥肠。 红烧肥肠营养建议
红烧肥肠的食材2人份
红烧肥肠的做法
1
半熟肥肠洗净,切成小段
2
热锅放熟菜籽油,五成油温时下香料煸炒出香味
3
下入肥肠继续煸炒,加入白酒增香去异,继续煸炒干水汽
4
加入郫县豆瓣豆瓣炒至油色红亮
5
加入鲜汤烧开,加入糖色,加盖转小火烧约一小时
6
烧至肥肠软熟并汤汁较少,加入蒜瓣,再烧十分钟至大蒜软熟
7
盛入碗中,撒上葱花、香菜即成
成品图
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