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诗文 红烧肥肠
释义
红烧肥肠的做法

红烧肥肠

  • 家常味
  • <90分钟
  • 中级掌勺

说起肥肠,真的是“甲之蜜糖,乙之砒霜”,喜欢的人一说起肥肠那独有的香醇肥美就会口水滴答,不喜欢的人根本就闻不了那股味儿。但是即便是喜欢吃肥肠的人,愿意自己做的人也是少之又少,究其原因还是不愿意自己去洗肥肠。好在现在的品牌猪肉店都有半熟的肥肠出售,清洗得干干净净,煮至半熟,拿回家直接就可以切块下锅,少了很多的麻烦事儿。 成都人吃肥肠,最喜欢的莫过于肥肠粉,再有就是红烧肥肠。以前写字楼旁边的烧菜馆总少不了会有一道红烧肥肠,先将肥肠烧好,算好时间开饭前才把莴笋加进去,莴笋软硬刚好,颜色碧绿,看起来就很有食欲,一碗肥肠一碗饭,味道简直不摆了。 其实最喜欢吃肥肠的是江油人,江油肥肠的名气很大,爱吃肥肠的人没有没听说过的,也少有没吃过的。江油人的早餐标配就是一碗肥肠、一碗饭、一碗酸汤,这一碗肥肠就是红烧肥肠。

红烧肥肠营养建议

  • 含糖量 2.31
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

红烧肥肠的食材2人份

  • 猪大肠300克
  • 30克
  • 菜籽油100克
  • 5克
  • 花椒10粒
  • 八角2枚
  • 桂皮3克
  • 白寇2克
  • 小茴香1克
  • 香叶2片
  • 白酒5克
  • 郫县豆瓣酱40克
  • 高汤750克
  • 糖色10克
  • 葱花5克
  • 香菜5克

红烧肥肠的做法

1 红烧肥肠菜谱图解

半熟肥肠洗净,切成小段

2 红烧肥肠菜谱图解

热锅放熟菜籽油,五成油温时下香料煸炒出香味

3 红烧肥肠菜谱图解

下入肥肠继续煸炒,加入白酒增香去异,继续煸炒干水汽

4 红烧肥肠菜谱图解

加入郫县豆瓣豆瓣炒至油色红亮

5 红烧肥肠菜谱图解

加入鲜汤烧开,加入糖色,加盖转小火烧约一小时

6 红烧肥肠菜谱图解

烧至肥肠软熟并汤汁较少,加入蒜瓣,再烧十分钟至大蒜软熟

7 红烧肥肠菜谱图解

盛入碗中,撒上葱花、香菜即成

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更新时间:2024/11/15 2:11:37