当归红枣羊肉汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
当归的主要功效是补血、活血、调经止痛、润燥滑肠。当归生姜羊肉汤，当归建中汤里就以当归为主药来治疗妇人产后虚损，所以它可以很好的补虚、补血。\n羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高，适于各类贫血者服用。妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等，可以多吃羊肉汤，滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄。
当归红枣羊肉汤营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
当归红枣羊肉汤的食材2人份
- 羊腿肉1斤
- 当归5克
- 红枣10颗
- 大葱3节
- 生姜3片
- 干山楂片3片
- 盐1勺
当归红枣羊肉汤的做法
1
羊肉清洗干净切块，冷水入锅煮至翻滚
2
冒水后捞出控水备用
3
电压力锅里加入大葱，生姜，干山楂片，红枣，当归
4
选择牛羊肉键等待结束
5
开盖后加入盐调味，盛出即可食用
成品图
