软籽石榴西米谷物
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
软籽石榴作为一种从国外引进的品种，和普通的石榴相比，是有一定差别的，果实不仅颜色鲜红，而且汁多肉饱，营养丰富;尤其其软籽可食，是普通石榴所不能比的。
软籽石榴西米谷物营养建议
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含糖量 14.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
软籽石榴西米谷物的食材2人份
- 西米30克
- 软籽石榴1/2个
- 水果谷物麦片3勺
- 蜂蜜1勺
- 牛奶适量
软籽石榴西米谷物的做法
1
烧一锅开水，下入西米煮至翻滚
2
转中小火煮15分钟，闷10分钟
3
西米没有白芯后泡入凉水备用
4
空碗里放入3片水果谷物麦片
5
再放入半个剥好的软籽石榴
6
再倒入西米
7
加入一勺蜂蜜
8
最后加入适量的牛奶，搅拌均匀即可食用
成品图
