水果五谷粥
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
家里有即食八宝粥，但我可不是拿来就吃的人
水果五谷粥营养建议
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含糖量 31.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
水果五谷粥的食材2人份
- 八宝粥1瓶
- 水蜜桃1个
- 阿胶枣2个
- 枸杞10个
- 桂圆6片
- 麦片1包
- 水1汤匙
- 白砂糖适量
水果五谷粥的做法
1
将八宝粥煮开
2
放入红枣片，枸杞，桂圆继续煮
3
加水，麦片，白砂糖再煮
4
加入水蜜桃片，过一会儿，完成
成品图
水果五谷粥的烹饪技巧
不喜欢奶味可不加2、水按照自己口味添加，因为会影响到总体口感