芝士小饭团
- 其它工艺
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
芝士营养丰富，能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康。家里买的芝士还有几片没吃完，早上给孩子做了小饭团，米饭包裹着芝士，咬一口香浓味美，作为早餐是不错的选择。
芝士小饭团营养建议
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含糖量 11.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
芝士小饭团的食材2人份
- 米饭150克
- 奶酪2片
- 食用油1汤匙
- 盐1克
- 洋葱半个
- 青椒1块
- 火腿肠1根
芝士小饭团的做法
1
青椒、火腿肠切丁
2
炒锅倒油，放入洋葱丁
3
洋葱炒香后放入青椒、火腿肠
4
放入米饭、盐，翻炒均匀
5
用米饭包裹芝士片，捏成饭团
6
在饭团上包一条寿司紫菜条
成品图
芝士小饭团的烹饪技巧
如果您有模具，可以做出许多可爱造型的饭团，小孩子一定非常喜欢