美容养颜又养胃的银耳小米粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
妈妈说，胃不好的时候多喝点小米粥，熬的稍微浓稠一些。再加上一点银耳和红枣，微微的甜味，很是美味。
美容养颜又养胃的银耳小米粥营养建议
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含糖量 5.95克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
美容养颜又养胃的银耳小米粥的食材2人份
- 银耳10克
- 红枣6颗
- 小米100克
- 水1升
- 枸杞少许
美容养颜又养胃的银耳小米粥的做法
1
银耳提前用水浸泡
2
100克小米淘洗两遍控水备用
3
泡软的银耳去除根部，撕成小朵备用
4
红枣清洗干净控水备用
5
将小米，红枣，银耳一起放入电压力锅，加水清水，盖上锅盖
6
选择熬粥键静待结束
7
最后放入枸杞搅拌均匀即可上桌
成品图
