油菜炒虾仁
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
营养
油菜炒虾仁营养建议
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含糖量 9.03克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
油菜炒虾仁的食材2人份
- 油菜2棵
- 虾仁150克
- 胡萝卜半个
- 木耳（干）3克
- 香葱1棵
- 胡椒粉适量
- 料酒适量
- 糖适量
- 酱油适量
- 玉米淀粉适量
- 蒜2瓣
- 植物油适量
油菜炒虾仁的做法
1
锅热后倒入适量植物油
2
放入虾仁翻炒
3
放入香葱 蒜片 糖 酱油 翻炒均匀
4
放入油菜 翻炒均匀
5
放入胡萝卜 木耳 翻炒均匀
6
放入适量盐 翻炒均匀
7
调入芡汁 翻炒均匀即可
8
油菜炒虾仁
成品图
