冬季，女性记得多吃点，养人补气血
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
糯米红薯多吃点，养胃润肠很不错。
冬季，女性记得多吃点，养人补气血营养建议
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含糖量 34.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
冬季，女性记得多吃点，养人补气血的食材2人份
- 红薯1个
- 糯米粉2杯
- 植物油适量
冬季，女性记得多吃点，养人补气血的做法
1
红薯切块蒸熟，放糯米粉蜂蜜混合成面团备用
2
烤盘刷油，放适量面团，扣上盖，3分钟搞定
3
不用翻面一次就做好了
成品图
冬季，女性记得多吃点，养人补气血的烹饪技巧
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