红薯小米粥
- 煲
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
立冬，天气冷了。煲粥喝，暖身暖胃，有益于身体健康。
红薯小米粥营养建议
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含糖量 20.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红薯小米粥的食材2人份
- 红薯300克
- 小米100克
- 水适量
红薯小米粥的做法
1
红薯洗干净，去皮切成滚刀块
2
红薯放入电饭煲加适量水通电煲
3
取适量小米洗干净
4
红薯煲开锅，小米入锅同煲。煲熟断电。焖一会儿即可盛出享用
成品图
红薯小米粥的烹饪技巧
食材搭配依据个人偏爱。\n2、慢煲，粥更好喝